Dzisiejszym wpisem chciałbym rozpocząć cykl postów, w których postaram się opisać zagadnienia związane ze trenowaniem biegania z użyciem monitora pracy serca. Mój cykl postanowiłem rozpocząć od opisania samego urządzenia, bez którego trening z pulsometrem nie byłby możliwy… Tak więc dzisiejszy post, potraktować radzimy jako wstęp do dalszych rozważań na tematy takie jak tętno spoczynkowe bądź maksymalne oraz sposoby na ich zmierzenie czy strefy tętna czy metody ich wykorzystania w treningu.
Jedną z bardziej bóle kręgosłupa pożądanych opcji monitora pracy serca bywa też na pewno miernik kalorii – wiele urządzeń potrafi pokazywać również albo taką informację. Oczywiście może być to wartość w jakiś pomysł przybliżona – samo tętno lub czas (ewentualnie jeszcze wiek bądź masa ciała) nie są wystarczającymi danymi aby obliczyć to ze szczegółami.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz